Государственное бюджетное образовательное учреждение города Севастополя «Средняя общеобразовательная школа №44
имени В.В. Ходырева»

Адрес299011, Российская Федерация, Город Севастополь, Ленинский, Одесская, 5

Контакты администрации +7(8692)542505 school_44_sev@mail.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистанционно. Расписание занятий по физической культуре останется прежним: Вторник и Пятница. В эти дни будут публиковаться материалы для просмотра и прослушивания, а также задания для самостоятельного решения. Прошу присылать ответы на задания в течение двух дней после урока на мой адрес электронной почты juli_nik82@mail.ru . Чтобы ответы не потерялись, указывайте в теме письма класс и Фамилию ученика. 

https://static.docsity.com/documents_pages/2019/12/23/70151e58843a8a2759b8fb8b7357e7a2.png

Выучить правила игры.

Легкая атлетика. Эстафетный бег. Подвижные игры "Невод"

25.04.2020

Выполни разминку №3 с Симкой

https://goo.su/0R7F

Прочитай, постарайся запомнить

https://multiurok.ru/files/estafetnyi-beg-tekhnika-vidy-i-pravila.html

https://youtu.be/7xCf68KPUss

Запомни правила игры

https://multiurok.ru/blog/podvizhnaia-igra-nevod.html

Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега. Подвижные игры "Охотники и утки"

21.04.2020

Посмотри видео, так выполняется прыжок в длину с разбега:

https://youtu.be/qT435OWqXy4

Выполни под присмотром взрослых.

https://youtu.be/fwj6d5yEUjs

Можешь прислать видео с выполнением заданий мне.

Запомни правила игры:

https://multiurok.ru/blog/podvizhnaia-igra-okhotniki-i-utki.html

Легкая атлетика. Прыжок в высоту с прямого разбега. Подвижные игры "Третий лишний"

17.04.2020

Техника безопасности при проведении занятий по легкой атлетике.

https://multiurok.ru/files/tekhnika-bezopasnosti-pri-provedenii-zaniatii-po-1.html

Посмотри видео, запомни основные правила выполнения прыжка в высоту.

https://youtu.be/PInqAWv62jA

Запомни правила игры

https://multiurok.ru/blog/podvizhnaia-igra-tretii-lishnii.html

http://www.vsesadiki.ru/ofp-doma-gimnastika.html выполнять "растяжку" ежедневно

Подвижные игры "Линейные эстафеты"

14.04.2020

Прочитай

https://goo.su/0SCR 

Вот несколько примеров эстафет, которые мы используем на уроках

"Разминка":

Задача: развивать силу, ловкость, чувство ответственности за команду

Первый участник берет в руки мяч, бежит, обегает флажок и возвращаясь к команде передает эстафету следующему участнику.

"Змейка":

Задача: развивать внимательность, ловкость, силу рук и ног

По  свистку от линии старта каждый игрок команды выполняет ведение мяча одной рукой «змейкой» между тремя фишками. Обратно к команде игрок возвращается бегом. На стартовой линии осуществляется передача мяча способом «из рук в руки». Следующий участник команды не может начать эстафету до момента пересечения предыдущим игроком стартовой линии.

"Перекати":

Задача: развивать внимание, ловкость, мелкую моторику

2 мяча катим одновременно двумя руками по полу до кегли и обратно,  затем передаём их партнёру. 

Письменно подготовить ( уметь провести) 3 различные эстафеты, с указанием названия, задач, способа выполнения. (Пример см. выше)

Подвижные игры. "У медведя во бору"

10.04.2020

Выполни разминку №1 с Симкой

https://goo.su/0R7F

Площадку, чертой, параллельной длинным сторонам, разделяют на два поля.

Около одной из коротких сторон площадки проводят черту, за которой располагаются игроки.

Посередине каждого поля рисуются кружки — это «домики», «берлоги» медведей.

На другой короткой стороне на каждом поле рисуют деревья, ягоды и грибы, это — «бор»

Выбирается двое водящих — они будут медведями и занимают свои берлоги, повернувшись к игрокам спиной.

Со словами

У медведя на бору
Грибы, ягоды беру,
А медведь не спит,
Он на нас рычит!

Ребята проходят вперед, минуя «медведей» и входят в «бор».

Когда сказано последнее слово, медведи выходят из своих «берлог» и начинают салить игроков, находящихся на их поле. Игроки в свою очередь пытаются убежать к себе домой за черту.

Медведи не могут осалить игрока, который успел замереть и стоит неподвижно. Те, кого удалось осалить, временно выходят из игры, покидая площадки.

Выучить правила игры

Подвижные игры "Вызов номеров"

07.04.2020

Вызов номеров

Задачи: развитие скоростных качеств; воспитание ловкости, быстроты.

Построение

http://www.gomelscouts.com/html/uploads/images/300_games/sport_game_003.jpg

Содержание

Участники выстраиваются в колонны по одному, одна рядом с другой.

Преподаватель называет какой-либо порядковый номер, а пары игроков под этим номером выполняют задание, например, пробегают до отметки поворота и возвращаются назад в свои колонны на свои места.

Варианты задания:

а) различные исходные и финишные положения игроков: упор присев, сидя, лежа на груди;

б) различные способы передвижения;

в) выполнение дополнительных двигательных упражнений на дистанции: пролезание через «ворота», перенос мячей, броски в цель.

Правила

Участники каждой команды должны рассчитаться по порядку номеров и запомнить свои номера.

После каждой пробежки начисляются очки: 2 — победителю и 1 — побежденному. За невыполнение пробежки группа не получает ни одного очка.

Побеждает команда, набравшая большее количество очков.